Как перестать орать на ребенка и стать хорошей мамой?

— Я сорвалась в очередной раз. Все, не могу так больше! Он разлил мой кофе и я стала орать на ребенка прямо при всех в кафе. Даже замахнулась на него. Орала и орала о том, что это он специально, что он всегда так, делает мне назло. Как хорошо, что рядом была подруга и успокоила меня, не дала наделать лишнего.

Скажите, есть действенные способы перестать орать и ругаться на ребенка? Ведь я стараюсь. Я люблю своих детей. Но иногда в меня словно что-то вселяется и я «завожусь» на ровном месте.

Теоретически я понимаю, что это из-за усталости и какой-то иногда безысходности. Когда не знаешь, как воспитывать, как до него донести что-то. Но все-равно, я потом так ругаю себя. Так жалею о том, что опять наорала на ребенка.

Вы знаете, сейчас у нас очень много принято ругать и критиковать мамочек, но не принято хвалить и поддерживать.
Особенно сейчас модно принято критиковать саму себя в роли мамы. Практически каждая из нас может получить Нобелевскую премию по чувству вины и гноблению себя в том, что касается воспитания детей. В том, что она так и не смогла стать хорошей мамой для своих детей.

Что где-то сорвалась, где-то недодала, где-то повела себя не как робот, а накричала, где-то промолчала или проигнорировала.

Ну и плюс, современный тренд о том, что надо из ребёнка делать идола, поддерживает мамочек в этом стремление постоянно чувствовать себя виноватой. Какие бы условия у неё не были, она Должна.

Во-первых, она постоянно должна спрашивать себя о том, какая она, хорошая мама? О том, как перестать орать и ругаться на ребенка? О том, что ЕЩЕ сделать для ребенка?
Заметьте, не о том, а счастлива ли она сама? И как ей самой умудриться найти счастье в материнстве, в воспитание детей? Не о том, а что сделать ей для себя, любимой. Особенно, если после рождения начинаются скандалы в семье.
Ведь первая причина того, что вы орете на ребенка —  это ваша полная вымотанность, усталость. Вторая причина — родительские программы и сценарии, о них мы поговорим во второй части стать. Третья причина — частые ссоры и скандалы в семье после рождения ребенка. О том, как их избежать и как создать счастливую семью, читайте серию статей «Ссоры после рождения ребенка. Часть 1».

Во-вторых, хорошая мама Должна много, столько, сколько не делало ни одно поколения до неё. И сколько она в принципе не сможет сделать.

И не дай бог ей отступиться, сорваться, где-то закричать или поддать по попке чадо, которое бежит на дорогу и не слышит никого и ничего вокруг себя.

Всё, гнев окружающих, а ещё пуще свой собственный на саму себя, может привести в смятение любую мамочку. Ведь о какой хорошей маме, которая ругает свое чадо, может идти речь? Нет, она сама для себя решила, что она стала просто ужасной, просто жуткой мамой.

Сколько сейчас марафонов, книг, тренингов на тему того, как вырастить счастливого, успешного, уверенного ребенка. Как перестать орать на ребенка. Как перестать ругаться и наказывать. И как мало информации о том, а где на самом деле во всем этом сама Женщина?

Что же делать? Кричать, орать и наказывать? — Да нет конечно, не надо.  Если вы справляетесь, если у в вас получается не орать, не ругаться и спокойно выруливать любые ситуации, что с истериками ребенка в 3 или 5 лет, что с подростковым протестом ну и тд., то конечно же, не надо. Если вы, как сейчас принято говорить, наполненная, ресурсная мама. Чего ругаться-то? Но тогда вы бы не читали эту статью.

И здесь возникает второй вопрос, а где ж его взять то, этот ресурс? Ведь очередные обещания себе о том, что «Все, завтра я перестану орать на ребенка. Больше никогда! Это было так ужасно, я орала на ребенка на весь дом. Все, это последний раз! Завтра я буду спокойной во время его истерики! Завтра меня не вымотает постоянная монотонная работа под названием материнство» — не работают. Обещания о том, что вы перестанете срываться и орать на ребенка так же не работают. От слова «не работают совсем».

Так все-таки, где взять это ресурс для мамочки? Где взять это понимание, спокойствие, любовь, мудрость, терпение и все то, о чем сейчас модно говорить? Ведь орем мы и ругаемся только тогда, когда мы на «нуле». Или тогда, когда нет другого образа, другого представления о воспитании. Но, как я говорила,  о родительском сценарии мы поговорим во второй части статьи. Или прочтите статью «Родовые сценарии. Как с ними работать?»

А сейчас о том, где взять ресурс, чтобы не срываться, не кричать и не ругаться.

Чтобы вот такого ресурса было как можно больше, чтобы вы были как можно спокойней во время детских истерик, чтобы даже через дикую усталость и недосыпы получалось вовремя остановить себя, бесполезно себя ругать и давать очередные обещания, что больше не будете «ни орать, ни рычать и тд». Бесполезно давать себе обещания, что вот именно с сегодняшнего дня вы станете самой лучшей мамой. И, тем боле бесполезно гнобить себя и изматывать чувством вины.

А нужно просто сесть и записать все то, в чем вы УЖЕ замечательная мама. Да-да, именно об этом. Сказать себе «Стоп, поругаю я себя в другой раз. А сегодня я сяду и начиная с рождения ребенка, запишу все то хорошее, много хорошего, что я делала и делаю для своего ребенка и вообще для семьи!». Аналогичный дневник успеха очень сильно помог мне в свое время и помогает сейчас создать счастливые отношения с мужем. Читайте в статье «Дневник благодарности, или Счастливая семья и ее секреты».

— Записать ситуации, когда каким то чудом у вас получилось просто сесть к орущему ребёнку рядом и спокойно выслушать его крики, суметь обнять его, покачать, проговорить его обиды.

— Вспомнить и записать ситуации, когда вы бросили домашние дела и просто балдели вместе с детьми, играли, валялись с ними в снегу или гоняли на коньках.

— Вспомнить бессонные ночи и как вы качали, пели песенки, вставали по первому зову и ни разу не давали малышу «самому проораться и успокоиться».

— Вспомнить и записать те ситуации, когда вы, несмотря на свою усталость и заботы, читали на ночь книги, выслушивать о том, как у них прошёл день и пели им песни.

— Вспомнить и записать все то хорошее, что вы делаете каждый день.

— В чем вы УЖЕ хорошая мама? В чем ваши сильные стороны? Ведь то, на чем мы концентрируемся каждый день, то и увеличивается в нашей жизни. Если мы хотим что-то изменить и исправить, то нужно как можно больше набирать тех образов, к которым мы стремимся. Об этом я писала в книге «Как изменить судьбу и начать новую жизнь».

И не просто записать, а перечитывать хотя бы через день.
Потом закрывать глаза и прокручивать те ситуации, когда у вас получилось не сорваться, как- то помочь ребёнку, повести себя спокойно и более мудро. Вспоминать и прокручивать пусть даже пока одну единственную ситуацию, когда вы словно замерли на полуслове и не заорали на ребенка, а вдруг спокойно стояли и смотрели как будто со стороны. И уже через минуту ситуация начала словно сама собой решаться. Или вы нашли нужные слова. Или вы смогли просто пожалеть. Или, наоборот, посмеяться, перевести все в шутку. Или обнять и погладить. Или спокойно посмотреть в глаза и сказать «Я тебя тоже люблю».

По сути, нужно не критиковать и не ругать себя, а концентрироваться на успехах, на том хорошем, что у вас уже получается. И на это хорошее нанизывать новые и новые ситуации, когда вы повели себя так, как вам бы хотелось в идеале.

И чем больше мы будем вспоминать это хорошее, тем больше его будет становиться в нашей жизни.

Запомните, вы УЖЕ хорошая мама, раз ищите такую информацию и читаете эту статью.