Часто девушки хотят вернуть мужчину, вернуть его любовь. Но А. не хотела возвращать мужчину, она хотела его забыть. И ее запрос ко мне так и звучал «Как забыть мужчину, которому ты безразлична»?
Предистория. А. встречалась с мужчиной, влюбилась в него. Но мужчина в какой-то момент стал безразличным к А. и решил расстаться с ней. Они разошлись.
И ничего бы особо страшного, если бы А. стала понемногу забывать этого мужчину. Условно поплакала бы пару недель, потом ещё пару месяцев ей было тяжеловато, а потом уже и забывать стала мужчину, которому стала безразлична.
Но А. не могла забыть мужчину. Время идёт и идёт. А мысли о мужчине крутятся у А. практически всё свободное от работы время. Ничего А. уже не интересно. Она забросила хобби, которыми увлекалась (танцы, английский). Она уже не интересна подругам, которые не могут уже в 100 раз слушать историю о мужчине, которому она давно не нужна. (В первые 10 раз им было интересно).
На работе А. стала работать еле-еле. И если раньше она понемногу продвигалась по карьерной лестнице, то сейчас она думает, как бы её не выгнали, а не то, что повысили. Ведь и на работе сосредоточиться стало крайне сложно.
Ситуации, когда кто-то не может контролировать своё внимание, свои воспоминания, свои мысли – достаточно распространённые. Вот вроде воля есть. И можно теоретически с помощью силы воли заставить мысли думать о чём-то другом.
Но мысли не хотят думать о другом. Они хотят думать о том, о чём они хотят. В данном случае о мужчине, которому девушка безразлична и который уже давно забыл о ней.
Логически А. всё прекрасно понимает. Она понимает, что нет никакой пользы от того, что он всё время думает о мужчине.
Что делать?
В психологии есть, наверное, с 10 приёмов, которыми пользуются, чтобы убрать вот такие навязчивые мысли.
В данном случае, если крайне упрощённо, первое, что нам нужно было сделать с А. – это заменить мысль о том, «Какой он плохой» на «Он меня не особо любил». (В конкретном случае. В вашем случае может быть противоположное что-то).
Второе – это убрать триггеры, напоминающие о мужчине. Это очень и очень важный момент в таких случаях, когда нужно забыть мужчину и который часто недооценивают.
Но если вот в таком состоянии зайти в аккаунт, посмотреть фотографии, почитать письма, пообщаться с его мамой, пообщаться с общими друзьями и т.д., то девушка может думать и думать о мужчине пару месяцев.
Вот такие внешние триггеры нужно вычищать крайне тщательно. А вот в таком состоянии у девушек они как раз стараются оставить их хотя бы немного. То есть условно соглашаются, но что-то маленькое оставляют)).
Есть, конечно, ещё и внутренние триггеры, которые намного более сложны в выявлении. Это те моменты в отношениях, которые вызывали постоянные размышления А. В данном случае это было: «А почему он поступил вот так, а не эдак? А если бы я в этой ситуации вот так..?»
Если не убрать внешние и внутренние триггеры, то остальная работа бесполезна.
Итак, прошло 3 месяца и у А. прошли мысли о бывшем мужчине. Ещё через пару месяцев появился интерес к встречам с другими мужчинами. Через полгода А. забыла о бывшем мужчине. Занялась карьерой, танцами, и у неё уже были отношения с мужчиной. (Правда, не тот, за которого она выйдет замуж)
Что самое сложное в таких случаях?
Крайне сложно было определять и убирать «внутренние триггеры». То есть события в прошлом, которые вызывали у А постоянные воспоминания. Иными словами – это было не просто какое-то событие в их прошлой жизни. А такое, которое не давало забыть его. И вот эти постоянные «Ну почему он так…» оказались сложнее, чем стандартные сложности на тренингах.
Если вы хотите забыть мужчину, которому вы безразличны, обращайтесь за Консультацией. Проведу вам стратегическую сессию. При необходимости можно провести более длительную работу. Подробности можете уточнить у моего администратора письменно по Вотцап +7 913 385 7058
С уважением, Рашид Кирранов
