За годы работы я убедился, что низкая самооценка у человека далеко не всегда очевидна. Да, конечно, бывает, что есть откровенно выраженные признаки неуверенности в себе, вроде покраснения, пота, невозможности посмотреть в глаза собеседника, чуть ли не заикание и т.д.
Но иногда их нет. Девушка (или мужчина), относительно нормально говорят, выступают где-то или даже руководят. Но внутри неуверенность, которая ломает отношения. Вот так было в случае с Д.
Д. хорошая внешность. Относительно хорошая карьера. Знакомится с мужчинами, вначале она им нравится, но потом довольно быстро у них теряется интерес. И не просто теряется (они уходят). А они начинают откровенно грубить, подставлять, использовать ее и т.д. Потом Д. разрывает отношения или мужчины сами уходят.
И вот в данный момент Д. встречается с мужчиной. И всё начинает двигаться по предсказуемой траектории. Уже через 2 месяца мужчина ведет себя откровенно плохо.
что мы делаем с Д., чтобы изменить ситуацию?
Как обычно, всё начинается с понимание причин такого поведения мужчин. В данном случае – это низкая уверенность Д. в себе. Но она не такая откровенно выраженная внешне, как иногда бывает.
Пару примеров, в чём это проявляется.
Пример 1. Д. позволяет задавать мужчинам слишком много вопросов.
М. – А почему ты это…?
Д. – Ну вот поэтому и поэтому.
М. – Ну а почему всё же тогда не вот так?
Д. – Вот здесь вот так и вот так.
М. – Ну я тебя не понимаю. Тебе же вот так лучше. Почему ты…?
И я, конечно же, не хочу, чтобы вы подумали, что на вопросы мужчины не нужно отвечать и лучше сразу посылать его. Конечно же нет. Но серия вопросов со стороны мужчины, на которые девушка уже не хочет отвечать или ей предлагается оправдываться за какое-то поведение – это не супер. Нужно, конечно же, где-то завершать тему, где-то встречный вопрос задавать. Теоретическое понимание этого есть. На практике ноль.
Пример 2. Д. слишком быстро позволяет мужчинам «съезжать» с темы.
И это тоже признак не слишком большой уверенности в себе.
Ж. – Ты опоздал на 30 минут и не предупредил даже!
М. – Кивает. Скажи, а ты когда … поедешь?
Ж. – Завтра.
И этот диалог пример того, как Д. постоянно с мужчинами общалась. Как вы понимаете, она давала им слишком быстро» съехать» с темы, где мужчина виноват на какую-то нейтральную тему или даже туда, где девушка что-то не так сделал.
Итого, что мы стали делать с Д. для исправления ситуации?
В ситуациях со сниженной уверенностью главное, что нужно делать – это намного больше повторений в разных форматах, чем обычно.
Если в других примерах вы видите, что частые ограничения – это непонимание проблемы, непонимание того, где ошибка, недооценка ошибок и т.д., то когда работаем с низкой уверенностью в себе, обычно всё адекватно.
Ошибки, после их объяснения, относительно понятны. Но вот наступает ситуация Х и Д. или другая девушка, ведет себя примерно так же, как и раньше. И решение – это в постоянном срезании слоя за слоем неуверенности с помощью разных инструментов.
В этом примере мужчина уже через 1 месяц стал вести себя уважительно. Он перестал опаздывать, отменять свидания, хамить. Но Д. почувствовала в себе силу. (Внешне, карьера и т.д. были нормальными). Она нашла другого мужчину. И с ним уже на базе новых навыков, не было никаких повторяющихся сценариев. Она вышла замуж через 9 месяцев (точнее, поступило предложение руки и сердца).
В чём была сложность работы с Д. Повторюсь, что в таких случаях нужно много не просто повторений, а именно снятия слоя за слоем отрицательных внушений и уже на «чистое» место ставить правильные стратегии поведения. Как это делается?
Если кратко, то одна из стратегий – это многоформатность влияния. То есть не что-то одно мы делаем на заданную тему, а под разными углами. Допустим это при тренировке «не давать съезжать с темы»:
— Внушение с моей стороны на тренинге.
— Обязательное перечитывание письменного разбора диалога.
— Обязательное переслушивание моих аудио разборов.
То есть нужно многоформатное воздействие, бьющих в одну и ту же точку каждый день. И только тогда поведение меняется относительно быстро.
Хотите изменений в своей жизни? Можете прочитать в книге, как повышать уверенность в себе «Как стать уверенней в себе за 3 месяца» или приходите на Консультацию. Вы можете записаться на мою консультацию, написав моему администратору по Вотцап/Телеграмм +7-913-385-70-58 Дмитрий.
С уважением, Рашид Кирранов
