Несколько советов по кормлению грудью

Когда у меня родился малыш, я первое время совсем не знала, как правильно его прикладывать к груди, как часто следует кормить грудью и как понять, наелся ли ребенок. Конечно, в роддоме нам показывали, как нужно это делать, но многое все равно оставалось неясным. Со временем я научилась кормить грудью малыша так, чтобы процедура доставляла удовольствие нам обоим. В этой статье я решила поделиться своим опытом, чтобы помочь молодым мамам.

Немного физиологии.

Зрелое молоко появляется у женщины примерно на 3-5-й день после родов. До этого момента из груди может выделяться густоватая жидкость желтого цвета. Это молозиво – секрет молочной железы, вырабатываемый в последние дни беременности и сразу же после родов. Молозиво содержит гораздо больше полезных веществ, чем зрелое молоко. В его состав входят необходимые белки, жиры, витамины, минеральные вещества, антитоксины и иммунные тела, которые защищают организм новорожденного от действия болезнетворных бактерий в первые минуты и дни его жизни. Вот почему так важно кормление грудью малыша сразу же после рождения. Молозиво помогает плавно подготовить желудок новорожденного к употреблению зрелого грудного молока.

Через 3-4 дня после родов у женщины появляется зрелое молоко. О его появлении можно узнать по внезапно появившемуся чувству тяжести в груди. Иногда ощущения могут быть даже болезненными. Это значит, что молока «пришло» достаточно много, и надо слегка сцедить грудь, чтобы избавиться от неприятных ощущений и предотвратить появление застоев молока или мастита.

Зрелое молоко состоит из двух составляющих – «переднего» и «заднего» молока. В переднем молоке содержится очень много лактозы и белков. Оно имеет голубоватый оттенок. Заднее молоко более полезное, так как оно считается более жирным, оно богато необходимыми малышу витаминами и минералами.

Поза для кормления грудью.

Доказано, что если кормишь ребенка в хорошем настроении, не нервничая, в спокойной обстановке, то вырабатывается больше молока. Поэтому крайне важно найти удобную позу для кормления, чтобы ничто не причиняло вам неудобств. Первое время я долго не могла приспособиться, так как после родов еще побаливали швы, нельзя было садиться, и кормление грудью проходило только лежа или стоя. Позже я научилась подкладывать под спину и под голову несколько подушек, чтобы не поддерживать голову рукой. В такой позе мне было очень удобно, я могла и вздремнуть во время кормления грудью, и поговорить по телефону или посмотреть фильм.

Чуть позже я нашла еще одно очень удобное положение при кормлении грудью. Садилась на диван, под спину подкладывала маленькую подушечку, а на живот надевала специальную подушку для кормления. Такая подушка похожа на те, которыми пользуются в самолетах, только побольше. Положив ребенка на подушку, у меня освобождались руки, я даже научилась делать макияж, пока малыш сосет грудь. Может, кому-то это и покажется бессмысленным, ведь можно накраситься и в другое время, после кормления грудью. Но наша кроха был очень беспокойным в первые три месяца из-за коликов, и иногда мне удавалось найти свободное время для себя только в минуты кормления.

Как часто следует кормить грудью.

В роддоме мне сказали, что давать грудь малышу нужно по первому требованию. Я поняла это буквально. Вернувшись домой из роддома, я пыталась кормить ребенка сразу же, как только он начинал плакать. Иногда между кормлениями едва проходило 15 минут. Увидев это, моя мама сказала мне, что это неправильно, что если я буду постоянно предлагать ему грудь, то малыш привыкнет, и вскоре его нельзя будет успокоить без помощи груди, нужно соблюдать хоть какой-то режим. Сейчас я понимаю, как была права мама и очень благодарна ей за этот совет. Ведь поводов для плача у маленького крохи может быть много, причина не только в том, что он хочет кушать. Ему может быть некомфортно в мокром подгузнике, могут беспокоить колики в животике или просто хочется, чтобы его прижали к себе и покачали.

С тех пор я стала пытаться выдерживать между кормлениями 2-3 часа и потихоньку начала разбираться в плаче малыша. Когда он голодный, он плачет немного по-другому, он причмокивает, делает сосательные движения, пытается найти грудь. В такие моменты, я, конечно же, сразу же предлагала ему грудь. Но и он привык к нашему распорядку дня и, практически не просил кушать раньше, чем через 2 часа. Это было очень удобно, так как я спокойно могла оставить ребенка с его папой или с бабушкой и отлучиться на пару часиков по своим делам.

Уход за грудью.

В больнице я лежала в палате «мать и дитя», но ребенка мне принесли в конце второго дня, до этого мне приносили его только на кормление грудью. Перед каждым кормлением приходила медсестра и предупреждала, что через 5 минут принесут ребенка, за это время мы должны были подготовиться, а именно, помыть грудь и руки с мылом и переодеться в чистую рубашку. Неудивительно, что уже на второй день на сосках появились небольшие, но болезненные трещинки. Дело в том, что во время мытья груди с мылом смывается естественная защитная пленка, которая предотвращает соски от проникновения инфекций и образования микротрещин. Поэтому не следует мыть грудь так часто, достаточно одного раза в день, а вот руки, действительно, необходимо мыть перед каждым кормлением грудью.

Еще одной причиной образования трещин может быть неправильное прикладывание малыша к груди. Если во время кормления грудью вы чувствуете дискомфорт, то, скорее всего, ребенок сосет грудь неправильно. При правильном положении кроха захватывает ротиком не только сосок, но и большую часть ореолы, а его подбородочек упирается в вашу грудь.

Если трещины все-таки появились, то избавиться от них помогут специальные мази и кремы. Я пользовалась кремом бепантен. Также хорошо помогают средства с ланолином. Наносить их надо после каждого кормления грудью. Ланолин – вещество натуральное, поэтому не страшно, если вы забудете смыть его перед кормлением.

Нужно ли сцеживать?

Многие специалисты по грудному вскармливанию советуют сцеживать молоко, чтобы увеличить его приток. Некоторые же, наоборот, считают, что молока должно быть ровно столько, сколько может высосать ребенок, поэтому сцеживать не нужно. В любом случае, каждая мама выбирает сама, как поступать в данном случае. В больнице мне объяснили, что сцеживание необходимо, если после кормления вы чувствуете, что в груди, из которой сосал ребенок, еще осталось молоко. В этой ситуации сцеживание поможет предотвратить застой молока.

В роддоме учили сцеживать руками, но уже после первой процедуры я поняла, что это не для меня. Сцеживать руками очень тяжело и, к тому же, занимает много времени. Поэтому я купила молокоотсос. С ним сразу все пошло быстрее и намного легче. Конечно, требуется некоторое время, чтобы приспособиться к нему, но как только вы освоите технику, сразу поймете его неоценимую пользу. Я начала сцеживать молоко не только из-за того, что это может увеличить его количество, а еще и потому, что по вечерам мне нужно было ездить на учебу. Сцеженное молоко я замораживала в морозильнике в специальных пакетах для грудного молока. Оставляя малыша с бабушкой, я была совершенно спокойна, что за время моего отсутствия он не останется голодным.

При сцеживании нужно соблюдать несколько простых правил:

— молокоотсос и емкость для хранения молока перед использованием нужно простерилизовать;

— обязательно вымыть руки с мылом, а грудь ополоснуть теплой водой;

— чтобы молоко сцеживалось легче, надо быть спокойной и не нервничать, лучше подумать о чем-нибудь приятном или посмотреть на своего малыша. Говорят, что это значительно усиливает приток молока;

— сцеженное грудное молоко хранится от 6 до 8 часов при комнатной температуре, в холодильнике – около двух суток, в морозильной камере – от 3-х до 6-ти месяцев.

О том, как сцеживать и как хранить молоко, читайте в статье "Как сцеживать и как правильно хранить грудное молоко"?

Как увеличить лактацию.

Иногда могут случаться такие моменты, когда вы чувствуете, что молока стало меньше. Главное, не паниковать и не переводить сразу ребенка на смесь. Вместо этого чаще прикладывайте кроху к груди, ведь чем больше он сосет, тем интенсивнее начинает выделяться молоко. Многое зависит от эмоционального состояния кормящей мамы. На количество молока может влиять усталость, недосып, недостаток свежего воздуха, плохое настроение или нерегулярное и недостаточно здоровое питание. Постарайтесь свести к минимуму все негативные факторы. Сейчас самое важное – это здоровье вашего малыша, поэтому отодвиньте все проблемы на задний план.

Повысить лактацию могут некоторые продукты и травяные сборы. Мне хорошо помогали грецкие орехи и мед.

За несколько минут до кормления я выпивала кружку зеленого чая с молоком – тоже хороший стимулятор лактации.

Кроме этого способствуют притоку молока чаи с мелиссой, душицей, фенхелем, тмином. Все эти травки продаются в аптеках. Там же можно найти и специальные смеси для повышения лактации.

Грудное молоко – самое ценное, что вы можете дать своему ребенку в первые месяцы его жизни. Оно хорошо усваивается, богато всеми витаминами и микроэлементами, которые так нужны малышу. Кроме того, грудное молоко повышает иммунитет ребенка и предотвращает его от многих инфекций. Вот почему так важно сохранить кормление грудью хотя бы до года.