Жизненные цели. Как изменить свою жизнь?

Человек, который не задумывается о своей жизни, о том, как изменить свою жизнь, о своих жизненных целях и не формирует свою жизнь целенаправленно – живет, как правило, малоэффективно и вряд ли сможет добиться всего, что хочет. Когда человек хочет изменить свою жизнь, стать счастливым, он берёт ответственность на себя за свою жизнь, начинает активно влиять на всё, что с ним происходит, спрашивает себя:

— Чего я хочу?

— В чем мои жизненные цели?

— Что меня не устраивает?

— Что планирую поменять в своей нынешней жизни?

— Как избавиться от того, что мне мешает достичь своих целей?

После чего начинает искать и собирать необходимую информацию (книги, статьи, семинары о здоровье, об изменении мировосприятия, о визуализации желания, о том, как повысить самооценку, о психологии мужчин, или как стать спокойнее, о счастливой семейной жизни, о любви и браке, о том, как реализовать свои жизненные цели).

И вот здесь очень важно не останавливаться только на мечтах и поисках информации, но и применять полученные знания и применять их регулярно, начать реально менять свою жизнь! Казалось бы, это так естественно и зачем вообще об этом говорить? Но на личном опыте и личных наблюдениях я понимаю, что часто всё не так просто.

У меня были и есть знакомые, которые читают мудрые книги о том, как изменить свою жизнь, книги по позитивному мышлению, изучают теории (как воздействовать на свою жизнь, на отношения, карьеру, как реализовать жизненные цели и т.д.), узнают о вполне конкретных действиях, методах, тренингах, которые помогли бы им быть более успешными и счастливыми. Но то ли желание не столь велико, то ли кажется, что они когда-нибудь потом начнут применять усвоенную мудрость, то ли силы воли не хватает, то ли они считают, что прочитать книгу – это не пол-дела, а сделанное дело и есть. В общем, я вижу и видела много случаев, когда знания остаются только знаниями, без применения их на практике. И, пожалуй, это одно из самых грустных зрелищ.

Ведь совершенно неэффективно просто читать, просто узнавать и бесконечно говорить о том, чего ты хочешь изменить свою жизнь, при этом не предпринимая реальных действий. Так невозможно добиться своих жизненных целей и что-то изменить в своей жизни. С таким же успехом можно ничего не читать и не узнавать (зачем тратить на это своё время, если не собираешься использовать). Если мы хотим каких-то реальных, ощутимых изменений в своей жизни, то надо активно применять знания и использовать полученные навыки.

Что касается применения знаний и навыков регулярно:

Здоровье и красота.

Распространённая ошибка: всерьёз задумываться о здоровье только когда «прихватит» (когда проявляются болезни, проблемы со здоровьем, когда мы набираем лишний вес, когда любимый или знакомые начинают нам намекать, что мы не в лучшей форме и выглядим не на все 100%). Масса примеров, когда у человека выявили какое-то серьёзное заболевание, или он побывал в больнице, может, прошла операция. Человеку прописывают определённый режим, говорят, что и какие действия вызывает заболевание, как его лечить и от чего стоит воздерживаться. Недавний больной, ещё помня о проблемах, о боли и переживаниях, готов на всё и начинает следовать предписаниям! И что? Стоит болезни отступить, состояние здоровья становится лучше – человек начинает забывать о недавних проблемах или же ему надоедает следить за собой и вести осознанный, может, в чём-то и осознанно ограниченный образ жизни. Результат? Какое-то время его ничего не беспокоит, но вскоре вновь появляются эти же или иные проблемы– и так по кругу.

Или же, многие девушки и женщины поправляются и худеют, как гармонь – регулярно – то туда, то обратно, перемещаются в размерах вместе со стрелкой на весах. Часто девушки начинают задумываться о внешнем виде, когда не могут влезть в любимую одежду, когда обтягивающие платья и кофты смотрятся на них уже не так сногсшибательно и безупречно, или когда лето на носу.

А порой мы настолько «занятые», что вспоминаем о состоянии своих ногтей, кожи и волос, когда они уже тускнеют, ломаются, начинают выглядеть неухожено.

Гораздо рациональнее и менее трудозатратно, меньше затрат финансовых, когда мы следим за своим питанием, здоровьем, внешним видом, состоянием мышц, кожи, волос регулярно, понемногу каждый день, а не прилагать немыслимые усилия раз в несколько месяцев. Это ведь просто потрясающе — нравиться себе, иметь возможность носить то, что хочешь, видеть восхищённые взгляды своих любимых и даже незнакомых людей. Оставаться молодой, красивой и здоровой как можно дольше.

Не помню, какая известная актриса говорила о том, что помогает ей поддерживать форму. Она регулярно полностью раздевается и встаёт напротив большого зеркала и рассматривает себя очень придирчиво. Если её что-то не устраивает – это сигнал к действию. Но и факт того, что ей нравится свое отражение в зеркале – ничуть не меньший, а может даже и больший, сигнал к действию (возникает желание поддержать и сохранить такую красоту как можно дольше).

Любовь и взаимоотношения.

У нас, у людей есть нехорошая тенденция забывать и том, что мы сами выбрали этого человека, и именно потому, что мы его любим и с ним нам во много раз лучше, чем без него. Начинаем забывать, что он не наша собственность, что он нам ничего не должен, и не обязан; забывать, что у него была и есть своя личная жизнь, потребности, интересы, увлечения, личное пространство и необходимое время для уединения; забывать, что хоть никто никому ничего не должен, но наша вторая половинка всё же хочет получать что-то прекрасное от брака или этих отношений, иначе, зачем ему семья. И, самое главное – люди склонны забывать, что они, вступая в эти отношения, хотели счастья, радости и любви на долгие годы. А это самое важное, то, чего никогда нельзя забывать.

Два человека – два разных человека, у каждого есть свой взгляд на мир, свои привычки, своя внешняя жизнь, заботы, интересы, свои комплексы и внутренние проблемы. Но дело не в этом, важно всегда помнить, что вы оба действительно любите друг друга. Что вы хотите прожить вместе всю свою долгую и счастливую жизнь, и это самое главное! Тогда же и придёт осознание, что наши комплексы, наше самоутверждение, наши обиды, наша усталость, каждодневные заботы и «проблемы» — это всё шелуха, это не главное и не надо зарываться в это, ведь всё это не стоит того, чтобы потерять своё счастье и свою истинную любовь.

Придумайте для себя методы напоминания. Возможно стоит развесить по квартире фото, где вы вместе и счастливы, обнимаетесь и улыбаетесь; поместить такое фото на рабочий стол на компьютере, на дисплей мобильного телефона; периодически устраивать себе дни освежения памяти – садиться с ручкой и красивым блокнотом и записывайте все свои светлые чувства к своему любимому и все его положительные качества и поступки; стоит пересматривать периодически красивые, жизнеутверждающие фильмы о прекрасной любви, вдохновляющей вас. Для меня бывает эффективным так же один способ (не самый гуманный, но действенный) – смотреть фильмы-катастрофы. После такого «встряхивающего, отрезвляющего просмотра» заново осознаёшь, что жизнь идёт и мы не можем просчитать всё, что может случиться, а что если этот день был бы последним для одного из нас, что бы мы запомнили, какие слова, сказанные друг другу перед прощанием? А успели бы мы сказать, что мы очень любим его (а также друзей, родных и близких), успели бы дать понять, что мы были счастливы, и вообще сделали ли мы счастливыми своих близких, а успеем ли ещё сделать это? Но я не предлагаю всем экспериментировать так (просматривая подобные фильмы) над своими нервами. Просто, найдите свой способ помнить.

Жизнь.

Сколько бы замечательных книг мы не читали, сколько бы мудрых мыслей не извлекали из фильмов и общения с людьми, мы склонны забывать, что мы сами решаем, чему происходить в нашей жизни. Мы сами делаем выбор и, если это необходимо, мы можем поменять нашу жизнь в любой момент, прямо сейчас! Мы забываем свои истинные желания, мечты и цели! Мы забываем быть счастливым и получать удовольствие от каждого проживаемого нами мгновения!

Останавливайтесь хоть время от времени, замедляйте ритм своей жизни и смотрите по сторонам. Мир прекрасен и удивителен, не пропускайте его мимо; смотрите на свою жизнь – всё ли так, как вам того хочется, не сбились ли вы с пути, не «зарылись» ли вы в мелких повседневных делах, забывая о главном; не забыли ли вы радоваться, наслаждаться тем, что живёте; смотрите на себя – тот ли вы человек, каким хотели быть, не повлияла ли ваша усталость, занятость на ваш внешний вид, ваше здоровье, на ваш внутренний мир, на вашу манеру общения с дорогими вам людьми?

Оставляйте себе «напоминалки» — фото и коллажи с образами счастья, радости и вашей мечты. Развешивайте в доме цитаты, которые помогают вам не забывать о главном, о смысле вашей жизни, которые придают вам сил. Читайте и перечитывайте статьи и книги, смотрите фильмы, которые наполняют вас положительными образами, заставляют задумываться, вдохновляют вас; иногда меняйте обстановку, устраивайте себе отдых, чтобы увидеть жизнь под другим углом, на свежий мозг, взглянуть на «проблемы» с высоты птичьего полёта – они могут показаться вам совсем мелкими, незначительными!

Получайте знания, чтобы жить осознанно и продуктивно действовать, применяйте их и не забывайте о главном. Желаю вам здоровья, счастья, радости и любви, на всю долгую-долгую жизнь!