Как наслаждаться жизнью

Люблю вот такие моменты одиночества и уединения. Вот и сейчас зашла в свое любимое кафе, взяла большую рыжую чашку с чаем и вкусную творожную запеканку, откинулась на спинку кресла и стала наслаждаться. Если спросить меня, чем же я наслаждаюсь, ведь это так буднично, так привычно и стандартно, то я вряд ли смогу рассказать вам четкий, пошаговый алгоритм того, как научиться наслаждаться жизнью и радоваться одиночеству. Я лишь расскажу вам небольшую историю о том, как это получается у меня. А там вы сами решайте.

Возможность побыть одной, побродить по тихим улочкам города, послушать шепот ветра и шелест листвы, прислушаться к голосам мимо проходящих прохожих, просто бродить и ни о чем не думать, отключив при этом телефон. Не знаю, как вам, но для меня это настоящие минуты счастья и полного блаженства. Ведь невозможно по-настоящему научиться ценить и наслаждаться жизнью, если мы не умеем замедлить свой бег, не замечаем течение жизни и не умеем получать удовольствие и наслаждения от одиночества. Одиночество – это то состояние, которое открывает самые потаенные уголки в нашей душе. Одиночество – это состояние, когда мы полностью расслаблены и когда нам не нужно играть ни перед кем никаких ролей. Одиночество – это то состояние, когда мы можем быть самими собой. И именно пребывание в состояние одиночества позволяет нам становиться лучше, мудрее, спокойнее, умиротвореннее. В эти моменты нашей жизни мы можем задавать себе вопросы и находить на них ответы. В моменты одиночества вы можем полностью остановиться и наполниться энергией, стать по-настоящему счастливыми. К слову, на эту тему можете еще почитать статью автора сайта «Солнечные руки» Оксаны Чистяковой «Удовольствие как норма жизни, или Как научиться радоваться жизни и каждому дню?»

Нужно уметь радоваться и наслаждаться одиночеством. Нельзя его бояться. И тем более нельзя от него убегать, да пожалуй, это и невозможно. Я знаю несколько человек, которые постоянно чем-то заняты. Все выходные они стараются заполнить до последней минуты, чтобы прийти поздно домой и «свалиться» спать от усталости. Рано утром, не успев умыться, они наполняют свои дома новостями, музыкой и общением в соц. сетях. Не успев выйти из дома, они созваниваются с друзьями и знакомыми, а их ежедневник расписан на несколько недель вперед.

Со стороны они производят впечатления успешных, деловых, полностью состоявшихся людей. С одним только «но». При общении с таким человеком, если вы будете хоть чуточку внимательными, вы увидите уставшего, измотанного и очень запуганного маленького ребенка. И этот ребенок боится. Он в панике. Он боится самого себя. Он боится того, с чем он столкнется, оставшись один на один с собой.

Я знаю несколько таких людей, знаю их много лет и знаю их страхи, знаю их сомнения. Они боятся остановиться, боятся побыть наедине с собой и со своими мыслями о себе, не умеют наслаждаться одиночеством и не знают, как можно действительно любить этот мир, ведь после бега и суеты у них уже не остается на это сил. А стоит ли так жить? Стоит ли проживать эту жизнь в спешке и суете, порой даже не замечая, что наступила весна, и на ветках деревьев набухли почки? Стоит ли так жить, чтобы не замечать, как быстро растут дети? Стоит ли так жить, чтобы в этой вечной гонке зависеть от мнения и суждения других людей, чтобы не было возможности побыть наедине с собой и понять, что на самом деле нужно нам самим? Стоит ли так жить, чтобы даже не знать, как наслаждаться этой жизнью, чтобы не видеть всего того, что можно увидеть, только обретя внутренний покой и умиротворение? Ведь этот покой, который позволяет увидеть мир вокруг нас и позволяет научиться наслаждаться этой жизнью и своим пребыванием здесь, возможен только после того, как мы научимся останавливаться и находить блаженство в одиночестве и тишине.

Одиночество и внутреннее спокойствие – это одно из самых лучших состояний, которое может прожить человек на этой планете. Это словно нектар волшебных фруктов, который ты вкушаешь, и которого никогда не бывает много. Это состояние не приедается, это состояние не раздражает, это состояние не будоражит неокрепшие умы и души. Это то истинное состояние, которое делает человека правильным. Это состояние, когда ты понимаешь, что чтобы ни происходило, что бы ни случилось, все происходящие имеет свое место и время, все происходящие именно такое, каким и должно быть. Состояние одиночества позволяет понять, что все, что происходит, все правильно. Это состояние всепрощения и полного приятия. Это состояние любви ко всему. Если вы пока не можете до конца понять, о чем я, почитайте статью «Как почувствовать вкус к жизни» на сайте «Солнечные руки».

Ты понимаешь, что все в этом мире такое, каким и должно быть. Все в этом мире предусмотрено и предопределено и только от тебя зависит, как ты будешь реагировать на то или иное события. И только от тебя зависит, что ты извлечешь из тех или иных уроков и событий, которые происходят с тобой на этой планете.

Ты понимаешь, что все имеет свое начало и свое завершение, свою причину и свое следствие. И ты начинаешь видеть. Видеть событие и видеть, из чего оно проистекает и к чему тебя ведет. И где бы ты ни был, куда бы ты ни шел, все уже есть в истории твоей судьбы.

Порой мы начинаем напрягаться, пытаемся прогнуть мир по себя, ожидая чего-то от жизни, от окружающих нас людей, ища счастье и покой там, где их заведомо не может быть. И не дай бог не исполняются наши желания или ожидания, мы в гневе, мы требуем, мы обижаемся и начинаем вести себя так, словно все вокруг нам что-то должны и обязаны. Тем самым вызываем чрезмерное напряжение в отношениях, в своей жизни, и прикладываем порой неимоверные усилия, лишь бы добиться того, что, на наш взгляд, сделает нас счастливыми, а на самом деле порой приводит нас к самым плачевным ситуациям. Но разве мы можем увидеть это в спешке и суете дня, если не даем труда себе остановиться, побыть  в одиночестве и посмотреть на себя и на свою жизнь со стороны?

 — Мир, а мир! Ты слышишь меня? Отзовись, пожалуйста откликнись, я хочу поговорить с тобой. Почему же мы, люди, так оторвались от тебя? Почему перестали слышать и слушать? Почему перестали наслаждаться тобой? Почему перестали доверять? Почему делаем из тебя какого-то монстра, при этом даже не желая разобраться в тебе, в твоих желаниях, в твоих потребностях и характере. Только требуем, требуем, ожидаем, хотим, обижаемся. А как же Ты?

Почему не принимаем тебя и не делаем какие-то выводы, если ты не готов дать нам то, что мы хотим? Почему мы решили, что ты нам что-то должен? Почему решили, что каждое наше желание ты обязан тут же исполнять? Почему перестали не только брать, но и давать? Давать благодарность, давать любовь, давать приятие и смирение, давать спокойствие и радость? Почему разучились наслаждаться и воспевать тебя? Почему не любим и не радуемся себе и своему пребыванию здесь? Что мы, люди, делаем хорошего? Чем мы, люди, благодарим тебя за все то, что ты делаешь, даешь и даруешь нам?

Почему мы не думаем о тебе? Почему игнорируем твое настроение и твое желание? Почему не учимся наслаждаться тобой и этой жизнью?

Мы как капризное дитятко, которое заходится в истерике, подает на пол, орет и долбит ножками по полу, если ему не купили игрушку. Требуем, чтобы ты сделал так, как мы хотим, как мы требуем, как мы настаиваем и ожидаем, иначе…иначе ууу, смотри у нас, обидимся, разозлимся, озлобимся и ополчимся на тебя. Перестанем разговаривать, перестанем благодарить, перестанем радоваться, перестанем преклоняться, поставим «в игнор» и начнем осуждать, критиковать и злословить о том, какой ты плохой, бездушный и тяжелый. О какой уж здесь радости и наслаждение жизнью говорить…

А ты Мир, что ты делаешь в этом случае? Ты терпишь. Ты прощаешь. Ты даешь новый шанс. Ты пытаешься научить нас Любить. Ты пытаешься научить нас радоваться и наслаждаться этой жизнью. Ты терпелив. Ты стараешься делать так, как для нас лучше, хотя мы не всегда это видим, понимаем и принимаем.

А что мы? Мы не видим, мы не понимаем, мы не принимаем и не ценим, мы не радуемся и не наслаждаемся всем тем, что ты делаешь для нас. Мы не благодарим за то, что ты даешь каждому из нас. Нам всегда мало и это мало и мешает нам радоваться и наслаждаться, наслаждаться тобой, наслаждаться собой и своим пребыванием здесь, наслаждаться этой жизнью.

Мы не слушаемся тебя и не слышим. Мы не верим потокам и знакам, тому, что какие-то наши желания не стоит исполнять, ибо они сделают нас несчастными и принесут много бед нам и тебе. Мы не доверяем тебе и тем самым теряем связь с тобой, теряем связь с собой, со своей душой, теряем способность радоваться и быть счастливыми.

Хотя чему здесь удивляться, да, Мир? Так же мы поступаем и с собой, порой ставя себя в такие жесткие рамки, которые не всегда можем выдержать.

Так же мы поступаем и с близкими людьми, требуя от них, чтобы они прогнулись под нас, требуя от них покорности, подчинения и повиновения. Критикуя и негодуя, если они хотят жить так, как просит их душа. Порой мы требуем от них то, что им непосильно выполнить, как бы они нас ни любили.

Так же мы поступаем с друзьями и знакомыми, ожидая от них чего-то, о чем они даже не подразумевают. А если и догадываются, то часто не понимают, откуда взялись эти наши ожидания и требования?

Вот такая история выходит, да, Мир? Чтобы научиться радоваться и наслаждаться тобой и жизнью, нужно научиться просто тебя любить, просто тебя прощать, просто тебя воспевать. Почему же мы порой забываем об этом? Зачем мы сами загоняем себя в кабалу. В кабалу несчастья, в кабалу ненависти, озлобленности и болезни? В кабалу, которая черной ямой затягивает всё вокруг? Зачем нам все это, а Мир, скажи, ты мудрый, ты живешь веками и терпишь, и прощаешь, и даешь шанс снова и снова.

Неужели для того, чтобы радоваться и наслаждаться тобой, нельзя освоить всего-то несколько привычек? Ведь мы, люди, считаем себя порой такими умными, такими великими, прям венец природы. Хотя на самом деле возникает такое чувство, что мы самое глупое животное на этой планете. Ведь несложно запомнить несколько твоих желаний и предпочтений и жить с тобой в мире. Как это здорово звучит – Жить в мире с Миром!

Какие привычки? — спросишь ты. —  Да ты же сам их нашептываешь каждому из нас каждый день, чтобы исполняя их, мы наконец-то научились радоваться, мы наконец-то стали счастливыми и перестали чего-то требовать и ожидать, а наслаждались тобой, и собой, и своим одиночеством, и своими близкими и родными, и своей жизнью. Вот же они, я записала их, чтобы периодически перечитывать и не забывать:

—  ты не любишь, когда мы цепляемся за свои ожидания и ошибочные представления о тебе.

— ты не любишь, когда мы цепляемся за что-то и не представляем без этого «чего-то» свою жизнь, будь это желание или любая вещь, событие, человек.

— ты любишь, когда желания наши истинные, а не навеянные извне или для того, чтобы перед кем-то похвастаться, кому-то понравиться или кого-то тем самым удержать.

— ты любишь, когда мы смиряемся и принимаем любое твое событие.

— тебе нравится, что мы умеем принимать свою судьбу и смиряемся с тем, что порой наши желания никогда не сбудутся.

— тебе нравится, когда мы учимся наслаждаться тобой и жизнью, несмотря на внешние обстоятельства.

— а ещё ты любишь помогать нам и поддерживать нас на пути нашего Истинного. Тебе нравится помогать нам, когда мы к чему-то стремимся и что-то делаем для того, чтобы стать лучше. Тебе нравится, когда мы сравниваем себя не с кем-то, а сами с собой и становимся лучше в первую очередь для себя, для того, чтобы в первую очередь нам не было стыдно перед самим собой.

— и ещё тебе нравится, когда мы умеем быть наедине с собой, умеем наслаждаться одиночеством. Ибо находясь наедине с собой, мы можем поговорить с Тобой. А ты любишь поболтать, пусть хотя бы так, через шепот и шелест листвы, через звонкие детские голоса, через щебет птиц и через искрящиеся лучи солнца, которые всегда, какой бы ни была погода, находят путь в нашу жизнь. Через чашку чая на столе и вкусную запеканку.

Спасибо тебе, Мир, за то, что выслушал, за то, что ответил, за то, что побыл со мной и не оставил грустить в одиночестве, а научил воспевать его и наслаждаться им. Спасибо тебе Мир за все, что есть в моей жизни и за все то, чего ты мне не дал. Спасибо тебе за то, что посидел сегодня со мной в этом уютном, теплом кафе, оставив свои дела, в очередной раз дав понять, что все в этом мире приходит в свое время, нужно только довериться, расслабиться и научиться наслаждаться тобой. Приятно быть с тобой наедине, но не смею больше отвлекать тебя, ведь у тебя великие дела и другие души, которые так же хотят посидеть с тобой и услышать твой шепот и мудрость веков. И за чай тебе спасибо, он у тебя потрясающий, с ароматом мяты, детства и с примесью твоей любви и твоей бесконечной заботой.

Если у вас остались вопросы, то вы можете получить консультацию автора статьи А. Гай. Условия ЗДЕСЬ